一元复始，万象更新。2023年的序幕已经拉开，新年的新气象不妨就从读书开始，以书香迎新，“阅”向未来。本期书单准备了10本提升自己的书籍，从学习、健身、理财、时间管理到人际交往，让我们一起成就更好的自己！
一、学习提升篇：培育能力的事必须继续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。
《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》
凯利·麦格尼格尔
推荐理由：本书是一本以斯坦福大学最受欢迎的心理学课程为基础的图书，可能“改变你的一生”。
你是不是总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，却总是挫败？想让生活变得更美好，就要从自控力入手。
凯利·麦格尼格尔博士吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为你提供循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。
《向上生长》
九边
推荐理由：让你从根本、从底层改变逻辑和认知，并充满改变的动力。
如何成为一个很厉害的人？如何看懂财富的本质及获得财富？如何实现认知突围？如何看懂趋势并借助趋势的力量？
本书结合身边的切实案例，从多个角度阐述生活中遇到的各种困惑、难题，然后逐个进行深层分析，从而告诉你如何精准选择，抓住每一次出现的机会，拥有一条一路向前的人生路径。
二、运动健身篇：健壮的体魄是奋进、拼搏、奋发、勇敢的最好投资。有了它，人生才有旺盛的精力、饱满的热情、向上的活力和持久的耐力。
《零基础高效健身》
官加荣
推荐理由：一本让你了解健身运动并参与其中，从而获得健康的图书。
国际健美冠军、微博超300万粉丝健身博主——官加荣，凝结近20年健身经验，用简洁风趣的语言让你知道怎么运动更科学，如何健身更持久，不做无用功。
全书150多套动作训练，配合同步图解和错误锻炼示范，充分锻炼六大核心部位，雕刻完美肌肉线条，持久燃脂，矫正身姿，健与美同时拥有。
《学会吃饭》
珍·克里斯特勒，艾莉莎·鲍曼
推荐理由：一本让你零痛苦，拥有健康人生和完美体态的图书。
想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？
本书通过一套实证有效的理念和方法，让你重新认识自己的身体，在享受中建立你和食物、身体、欲望、情绪之间的新关系，剔除错误的进食模式，以更健康的态度面对食物，放下挣扎，获得更自在的人生。
三、学习理财篇：一个人一生能积累多少钱，不是取决于他能够赚多少钱，而是取决于他如何投资理财，人找钱不如钱找钱，要知道让钱为你工作，而不是你为钱工作。
《有钱人和你想的不一样》
哈维·艾克
推荐理由：本书包含17个财富档案，教会你有钱人和穷人不一样的17种思考和行为方式。
“每个人都有一份自己的金钱和成功的蓝图，它深植在我们的潜意识里。这张蓝图比其他所有东西的总和，都更能决定你的财富命运。”
书中概括出四个关键战术，同时提出17种态度，教你去观察你对金钱的思考方式，挑战你的极限、你的消极思想、你的习惯和行动，帮助你提高自觉，让你从此时此刻的真正选择出发，而不是从过去受到制约的基础行动。
《富爸爸穷爸爸》
罗伯特·清崎
推荐理由：一本享誉世界的理财畅销书，奠定你理财之路的根基。
“穷人为什么穷、富人为什么富”，书中通过对穷爸爸和富爸爸不同的理财观念和生活方式的述说，以故事的形式向你传达理财和投资的观念，深入人心。
本书以其超前的财商理念，平易近人的描述，激发你对理财投资的新认知，教会你树立正确的财务观念、正确认识金钱、好好打理财富。
“穷人为钱工作，富人让钱为自己工作。”一本让你耳目一新、打开思路的理财书，会对你的职业发展和投资理财产生深刻的影响，实用性强。
四、时间管理篇：光阴易逝，岂容我待。世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。
《把时间当作朋友》
李笑来
推荐理由：教你如何通过解放自我心智、管理自我，让时间成为你的朋友。
为什么你总是觉得“没有时间了”？都是平凡人，为什么若干年后有天壤之别？时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸？
本书从心智成长的角度来谈时间管理、自我积累，告诉我们如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义并在时间管理上取得突破，用心智开启自己的人生成功之旅。
“要管理的不是时间，而是自己”，运用心智获得解放，升级你的“操作系统”——大脑。
《只管去做》
邹小强
推荐理由：一本避免你掉进陷阱中，教你将对未来的愿景落实到每天的行动中的图书。
做计划时信誓旦旦，却总是半途而废？想提升自己，一段时间后却发现自己还在原地徘徊？想高效完成工作及生活中的各种目标，却总是不得其法？这还不是因为你不懂目标管理！
情境代入式讲述，通过职场“路人甲”小强和“人生赢家”上司老付的对话，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括。通过5个步骤，6大技巧，3大工具，13节实操要点，让你学会目标管理，告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道！
本书是拥有12年时间管理实战经验专家邹小强的积淀之作，语言通俗易懂，内容系统全面，手绘图既增加了文字的易读性，也增强了内容的说服力。
五、人际交往篇：与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智。思想必定是在与人交往中产生，而在孤独中进行加工和表达。
《掌控谈话》
克里斯·沃斯，塔尔·拉兹
推荐理由：一本所有人随时随地都会用到的谈话秘籍，干货满满。
国际危机谈判专家、谈判领域少有的“特种兵”克里斯·沃斯，全面总结了20余年的实战经验，将从生死一线的实际案例中总结出的谈话技巧和策略倾囊相授：从战胜哈佛大学教授的10条谈话技巧，到浓缩到1页纸的精华版谈话清单，让你的生活“战无不胜”。
本书不仅在技巧上提供了掌控谈话、赢得谈判的九大绝招，更带来关于谈话的全新观念，让你从心理层面克服对谈判的恐惧。
《有效社交》
约翰·C.马克斯维尔
推荐理由：一本送给所有人的“有效社交说明书”，重视社交，让你的努力事半功倍。
一个人的成功，85%来自高效的社交能力。嘴笨、腼腆、内向、害怕被拒绝、担心出糗？7个简单的人际交往小技巧，让你轻松告别社恐。
作者通过多年的观察和分析，提出一套帮你节约精力，与对方建立真正联结的社交方案，帮你增进与他人的理解；创造让多方都感觉良好的交流体验；扩大你的影响力，展示你的才华；让你能从社交中补充正能量。
社牛不是天赋，是人人可以习得的技巧，在这本书中你会找到答案。
