本书是精心撰写的帮助人们提高心理健康意识，增强心理调节能力的通俗读物。让每个人掌握了一定的心理学知识和科学方法，在一定意义上都可以做自己的心理医生，在接受专业人士的帮助时，也更容易进入治疗状态，取得更好的治疗效果。

书名：《健康的心理源泉》

作者:罗非著

索书号：R395/409

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（1）

出版社：华东师范大学出版社

出版时间：2021

本书稿结合了中国文化和人群特点, 总结了我国心理健康研究的现状、进展和存在的问题。并在此基础上提出提高国民心理素质, 加强国人 (尤其是学生、老年人群体) 心理健康的方法、途径的建议。内容包括: 健康观念的演变 ; 健康心理学等。

书名：《大学生生命与心理健康教育》

作者:王文科著

索书号：B08/153

馆藏地址：社会科学图书借阅室（1）

出版社：北京理工大学出版社有限责任公司

出版时间：2020

本书分为人文维度篇、人格维度篇、人性维度篇、人生维度篇、人道维度篇，共十章，主要内容包括生存环境的适应与发展、生命质量的道德与境界、健全人格的认知与完善、人际社会的交往与关系、两性之爱的心理与行为、拥抱生命的情感与幸福、生命风险的预防与救护、应对生存的压力与挫折、生命成长的危机与干预和生命价值的追求与创造。

书名：《别让烦恼耗尽你的美好:日本情绪管理大师写给你的人生解答书》

作者:(日)斋藤茂太著

译者：孙立成译

索书号：B842/592

馆藏地址：社会科学图书借阅室（1）

出版社：化学工业出版社

出版时间：2018

本书作者斋藤茂太长期从事心理顾问工作，被视为“一代情绪管理大师”，深受日本民众信赖。在本书中，他就人们在职场、生活、人际关系中常常遇到的烦心事提供了战胜烦恼的良方妙策，为受到各种烦恼困扰的人们排忧解难。主要内容包括：如何与“烦恼”相处、如何处理来自职场的“烦恼”等。

书名： 《掌控情绪:化解焦虑、抑郁、神经质的高效情绪管理术》

作者:(美)肖恩·史密斯著

译者：张劲弟、杜峰译

索书号：B842/657

馆藏地址：社会科学图书借阅室（1）

出版社：中国法制出版社

出版时间：2020

每个人都有情绪,情绪并不可怕,可怕的是你控制不住自己的情绪。你要知道,掌控情绪的关键不在于咬牙切齿地克制,不在于仓皇无措地逃避,而在于切断大脑的自动化反应,建立起新的情绪通道。本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪。结合作者多年的临床实践经验,从生活的细微处着手,通过十余种操作性极强的情绪控制技巧,告诉你如何直击要害地摆脱大脑的控制,挣脱负面情绪的枷锁,实现真正的情绪掌控。

书名：《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》

作者:(美) 凯利·麦格尼格尔著

译者：王岑卉译

索书号：B842/705

馆藏地址：社会科学图书借阅室（1）

出版社：北京联合出版公司

出版时间：2021

本书为读者提供了清晰的框架, 讲述了什么是自控力, 自控力如何发生作用, 以及为何自控力如此重要, 又应该如何培养自控力, 拿回人生权! 作为一名健康心理学家, 凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力, 并在生活中做出积极的改变。多年来, 通过观察学生们是如何控制选择的, 她意识到, 人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如, 把自控力当作一种美德, 可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以, 麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。凯利·麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见, 为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程, 参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力: 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》一书的基础。

书名：《九型人格与自控力》

作者:淑全著

索书号：B848/2197

馆藏地址：社会科学图书借阅室（1）

出版社：中国纺织出版社

出版时间：2018

九型人格理论将人的性格分为了九种类型，每个人都可以在九型人格系统中找到自己的位置。本书通过九型人格理论，帮助读者认识自我，深度剖析自我，向读者解读如何提升自控力。教给读者如何掌控自己的情绪与心态，消除负面情绪和消极心态对自身的影响。帮助读者获得强大的自控力，唤醒心中的自我，掌控人生的航向，从而成就美好人生。

书名：《网络环境下大学生心理健康教育研究》

作者:唐琳著

索书号：G44/146

馆藏地址：社会科学图书借阅室（2）

出版社：西南交通大学出版社

出版时间：2018

本书首先论述了传统环境下大学生心理健康教育的原则、途径、内容等；分析了目前我国大学生心理健康教育工作方面的网络环境。然后分析了网络环境的特点，及其对大学生心理健康教育途径、教育内容、心理健康维护等方面带来的影响。最后提出了一些基于网络环境的大学生心理健康教育机构建设、师资培训、课堂教学、资源优化等方面的具体策略。

书名：《大学生心理健康》

作者:唐宏著

索书号：G44/159

馆藏地址：社会科学图书借阅室（2）

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2020

本套教材为融合教材，以服务地方院校本科临床医学专业应用型人才培养为主要目标，编写内容和形式遵循“三基五性三特定”原则，同时紧密结合应用型医学人才培养的特殊性，突出特色。强调根据学科特点，充分结合临床，简明文字、突出重点，善用图表和案例，启发学生思维。

书名：《大学生心理健康课堂与实践》

作者:刘钊泉、胡伟坚著

索书号：G64/1662

馆藏地址：社会科学图书借阅室（2）

出版社：化学工业出版社

出版时间：2020

本书以适应社会需求为目标, 以普及心理健康知识、学会解决自己和他人常见心理问题为主线, 针对目前大学生关注的自我发展、人格完善、情绪挫折、恋爱心理、人际关系、网络心理、生命价值等常见心理问题进行深度剖析, 并提出相应的解决办法。

书名：《大学生心理素质训练》

作者:汪艳丽、李斌、晏宁著

索书号：G64/1353(3ED)

馆藏地址：社会科学图书借阅室（2）

出版社：电子工业出版社

出版时间：2016

本书从大学生的心理需求出发，针对大学生关心和迫切希望解决的成长性心理问题，通过对幸福、适应、自我探索、自我管理、学习、创新、人际交往、恋爱、情绪管理等主题的知识和训练提升方法，引导学生建立积极心态，提升心理素质。

书名：《大学生营养与心理健康》

作者:廖明英著

索书号：R153/51

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（1）

出版社：华中科技大学出版社

出版时间：2018

本书分上、下两篇, 共八章。上篇为营养篇, 包括大学生营养与健康的基本知识、大学生营养与疾病两章。下篇为心理健康篇, 主要包括: 大学生心理健康概述 ; 人际沟通, 团队协作 ; 信任训练, 培养信心 ; 自我认识, 激发感恩 ; 调控情绪, 战胜挫折 ; 积极心态, 目标明确。